Yo también me he debatido entre seguir adelante o romperme en pedazos. Yo también he estado despierta con el corazón desbocado buscando una salida. Yo también he necesitado volver a empezar, lamerme las heridas y romper con la pena y el dolor. Yo también he …
autoestima
ASERTIVIDAD
Sé asertiva, afirma y reafirma tu autoestima, caminarás directa a tu equilibrio emocional. Reflexiona sobre si tienes la capacidad de expresar adecuadamente tus sentimientos, escribe sobre ello. ¿Sueles usar quiero, me gusta, necesito...? Es muy importante hacerlo, ya sabes que el lenguaje que …
EL PODER DEL ESPEJO
¿Qué tal? ¿Hiciste el ejercicio que te propuse ayer? Parece algo sencillo, incluso es posible que ni siquiera lo hicieras, pensando que es una tontería, pero eso, amiga, es lo que te dice tu mente porque se resiste a hacerlo. Seguramente te miras al espejo varias veces al día, al menos una, pero de …